評論
新天水微評 | 培養(yǎng)健康生活方式 開啟高效體重管理
新天水微評 | 培養(yǎng)健康生活方式 開啟高效體重管理
□新天水評論員 王惠玲
近日，市衛(wèi)生健康委聯(lián)合市教育局、工信局、民政局等12個部門印發(fā)了《天水市“體重管理年”活動方案》，以期大力倡導(dǎo)和推進文明健康生活方式，提升居民健康水平。《方案》提到，到2026年底，實現(xiàn)體重管理支持性環(huán)境廣泛建立，全民體重管理意識和技能顯著提升，健康生活方式更加普及，全民參與、人人受益的體重管理良好局面逐漸形成。
《方案》重點強調(diào)了12條措施，諸如加強科普宣傳、提高全民體重管理意識；開展健康食堂建設(shè)、健全體重管理醫(yī)療服務(wù)體系、強化家庭體重管理等一系列社會支持環(huán)境建設(shè)活動；加強孕婦、學(xué)生、職業(yè)人群、老年人等重點人群體重管理……對于引導(dǎo)大眾形成正確的“體重觀”，供給更多合理化、可及化的“體重控制”實現(xiàn)方式，這一《方案》可謂干貨滿滿。
俗話說，“管住嘴，邁開腿”，培養(yǎng)科學(xué)用餐習(xí)慣，可以說是開啟高效體重管理的第一步。就絕大多數(shù)家庭的餐桌健康困境而言，其本質(zhì)就是傳統(tǒng)飲食慣性與現(xiàn)代營養(yǎng)科學(xué)的錯位碰撞。例如，老一輩信奉“油多不壞菜”的烹飪哲學(xué)，年輕人則困于“水煮一切”的減脂誤區(qū)，兩代人對于“健康飲食”的認(rèn)知鴻溝，在餐桌上就演變?yōu)椤拔魈m花該清炒還是該涼拌”的拉鋸戰(zhàn)。然而，健康美味并不對立。每個人都應(yīng)該學(xué)習(xí)了解科學(xué)健康的營養(yǎng)搭配知識，選擇健康、均衡的飲食方式，主動積極掌握一些營養(yǎng)健康的拿手菜，進一步提高家庭餐桌的科學(xué)營養(yǎng)含金量，最終在吃得健康的前提下達(dá)成體重管理的重要目標(biāo)。在此基礎(chǔ)上，還要明確健康的體重管理目標(biāo)，加強自律，堅持科學(xué)運動，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做好體重監(jiān)測和心理調(diào)節(jié)，通過科學(xué)合理的方式方法真正管理好體重。
“體重管理年”活動的本質(zhì)是一場全民健康行動，因此需要全社會共同參與、積極行動。無論是醫(yī)院開設(shè)體重門診、公園鋪設(shè)健康步道，還是社區(qū)宣講健康知識，食堂改進健康食品，都是題中應(yīng)有之義。讓我們積極響應(yīng)號召，樹立正確的健康觀念，養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣，推動全民健康生活方式更加普及。
1、凡注有“新天水訊”的稿件，均為天水日報社版權(quán)稿件，未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載或鏡像；授權(quán)轉(zhuǎn)載必須注明來源為“新天水”，并保留“新天水”電頭。
2、凡注明為其它來源的信息，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表新天水客戶端（網(wǎng)站）贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。
?Copyright 2019 新天水www.sq-yy.com版權(quán)所有，未經(jīng)《天水日報》社書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載或建立鏡像
新聞熱線：0938-8390229 技術(shù)保障：0938-8217313 謠言舉報：0938-8390229 地址：天水市麥積區(qū)成紀(jì)大道中路成紀(jì)新城D座 郵箱：huaxunzaixian@163.com
互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)許可證編號：62120220018 備案許可證編號：隴ICP備09002627號-1
技術(shù)維護與支持：天水日報社全媒體技術(shù)保障中心 法律顧問：甘肅法茂律師事務(wù)所 李世平
查看上一篇
查看下一篇